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ファンケルの発芽玄米に雑穀や黒米入れて食べて健康度UP♪

ファンケルの【発芽米】食べてます(・∀・)

ファンケル 発芽米
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ファンケル 発芽玄米発芽米とは・・・
玄米をわずかに発芽させたお米のこと。発芽玄米ってことね☆
発芽によって、眠ってた酵素が最大限に活性化されて、お米の栄養素が最高の状態に♪
GABA(γアミノ酪酸)やビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養成分がた~っぷりヽ(´▽`)/

ちなみに・・・
女優の釈由美子さんも、ファンケルの発芽米をお気に入り玄米として「釈ビューティー」に紹介されてました


私は白米と混ぜて炊いてます。こんな感じ↓
ファンケル 発芽米

混ぜ具合はお好みなんだけど、パッケージには「白米2合・発芽米1合」って書かれてるの。
でも我が家は3合では足りないので、「白米3合・発芽米1・5合」とかにしてます。
日によっては発芽米を2合にしてみたり。


玄米ってぼそぼそ感があったり、白米に比べて味がおいしくないってことで苦手な方もいると思う。
私はもう慣れたからおいしく感じるけど♪
でも色がイマイチなんだよね~
なので我が家は黒米を少し入れてピンクっぽくしてるの
ファンケル 発芽玄米
この写真の時は黒米が少ないけど、普段はもっと赤飯並みに赤いです\(*^▽^*)/
ほんと良い色で、見た目からおいしそうなの
白米&発芽玄米だけの時より、黒米入れたほうが味もおいしいです

あと、「白米&発芽玄米」に雑穀米を混ぜるときもあり。

栄養価めっちゃ高そうでしょ♪^ー^)人(^ー^

はい☆高いですよ~


週1~10日に1回ぐらいは白米だけの日もあるけど、やっぱ玄米や雑穀入れたほうが体には絶対良いもんね
抗ストレス効果があると言われて注目の成分【GABA(ギャバ)】も、玄米には白米の何倍も多く含まれてますし

まずかったら食べたくないし続かないけど、
おいしいからこれからも発芽玄米や雑穀・黒米を食べていきまっすヾ(・ー・)☆


便秘やお肌にもすごく良いから、女性は白米よりも、こういう玄米や雑穀を食べたほうがいいですよ


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2009/04/11(土)  |  健康  |  CM(0)  |  Top↑

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