キレイで健康なお姉さんへの道

噛んですぐフレッシュシトラスの香味がお口に広がります
ミント感もほどよい強さかな。
私にはこのぐらいがちょうどいい(*´ー｀*)

中に、ガムを捨てる時のための捨て紙が入ってます
これ便利だわ〜

有効成分が配合されたガムを噛むことで、手軽にオーラルヘルス習慣が続けられちゃう
お口の健康って大事だもんねヽ(´▽`)/
最近歯が痛み出してるから、余計にそう感じる


ラクトフェリンとは・・・
多くの哺乳類動物の乳に含まれており、ヒトの母乳特に「初乳」に最も多く含まれている多機能タンパク質。
デキストラナーゼとは・・・
微生物が生み出す酵素で、歯垢などに含まれる多糖（デキストラン）を分解する性質がある。食品添加物として認められてます。

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じゃがいもで作ったポテトサラダ
ピクルス入りのこのポテトサラダは、小さい頃から食べてる我が家の味です
このポテトサラダ以外に、味噌汁に入れて食べました


この料理を作ったのは私・・・ではなく、母
私も料理をしないといけないって思ってはいるものの、なかなか(゜-゜)

いや、でもできないって訳ではないのよ(笑)
やればできるの・・・

まだ残ってる野菜がたくさんあるので、これから毎日食卓に並ぶでしょう
新鮮な野菜を作ってくれた方がいて、おいしい料理を作ってくれる母がいて、毎日おいしいごはんが食べられる。
本当に幸せですね(*´ー｀*)
ありがとうございます

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キノコキトサンが150mg配合されていて、キノコキトサンってのは脂肪を燃焼、体脂肪を減少させる働きがあるらしいの
食べた油の吸収をコントロールするんだって
でも、きのこの成分からできてるので自然由来の食品素材。

食べることを楽しみながら、新たにつく脂肪をブロック。
さらに溜まった体脂肪までを大掃除してくれるダイエットの強い味方

って書かれてました

だからダイエット目的で飲む方が多いのかも
ビューティーダイエットティーって書かれてたし、ＨＰでもダイエットを前面に出してるしね

私はダイエットももちろんだけど、やっぱ健康も大事
お茶は元々好きなので、はとむぎやらジャスミンやらいろんなお茶が家にあります
前に書いた板藍根茶もまだ飲んでますよ

はまると毎日飲んだり、後は気分によって飲み分けたりね

この美麗黒茶は食後に飲んだり、おやつの時に一緒に飲んだりしてます

粉末状なので、お湯に溶かすだけの簡単茶
水にも溶けるし、携帯用としても便利

ほんとは１包は１杯分らしいけど、私は急須にたっぷり作ってます
もしかしてすごく薄めで飲んでるのかも(゜-゜)

だから感想もあてにならないかな〜

まず香りがお茶っぽくないの
黒豆エキスが入ってるからか、甘めの香りです
かすかにウーロン茶の香りもするけどね

色もおしるこをすごく薄くしたような色なの
写真では普通のお茶みたいな色に見えるけど。。。
右の画像では濃い色だから、１杯分で作るとこのぐらい濃いんだろうね

それで、味もクセがなくてほんの〜り甘いような味
お茶っぽくないかも
多分誰でも飲みやすいって言うような味だと思う

あ、でも私がすごく薄く飲んでるからかな〜(^^ゞ
ほんとは全然違う味だったりして(笑)
今度１杯分として作って飲んでみます

美麗黒茶（ビレイクロチャ）　お試し１４包セット　1,980円　　

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今畑からとりましたって感じの、土がついた大根やキャベツ(≧∇≦)/
ズッキーニとニューサマーオレンジは私、初めて見ました〜
どんな味なんだろ？？

説明書に、生産者名と農薬状況も書かれてました
完全無農薬や有機の野菜もありますが、
野菜によっては「１度殺菌剤を使いました」とかもあって、その場合も、どの薬を何回使用しましたって事がちゃんと明記されてるんです

「誰が」「どこで」「どのように作った」かが全てわかる「顔の見える関係」を基本にしている大地宅配さん

カタログを見ましたが、大地宅配さんは野菜以外の商品もこだわって取り扱ってるというのがすごく分かります。

口にするもので自分の身体は作られているわけだから、安心安全なものを食べたいですよね(*´ー｀*)

今度このお野菜で作ったお料理写真をＵＰしますね

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ネットで「クランベリー」で検索したら、「クランベリー　膀胱炎」てのが上位検索ワードで出てきました
やっぱり膀胱炎には良いんでしょうね
私は膀胱炎になった事はないんだけど、女性は多いみたいですね
友達も、何度も膀胱炎になったって言ってたし

あと、歯周病予防や心臓疾患への効果についても研究が進められてるみたいです。

クランベリー特有の赤色は、アントシアニンという色素らしいの
アントシアニンは天然の抗酸化物質なんだって
※ブルーベリー・ラズベリー・ハスカップなどにも含まれてます

抗酸化っていうのは健康にも美容にもとても重要ですよね

ドライフルーツだとおやつ感覚で食べられるし、食物繊維もミネラルも入ってるから、ほんとに良いんだよね〜(*´ー｀*)
ヨーグルトに入れたりもできるし

よーし
またドライフルーツにはまっちゃおうヽ(´▽`)/

↓去年は無印のドライフルーツを買ってました。プルーンがすごくおいしいよ

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実は最近耳鳴りがするんです(・・;)

耳鼻科に行って検査とかしたけど、聴力や神経とかは異常なかったの
逆に聴力もいい方だし、神経の通り道や鼓膜もキレイなんだって

私の場合、耳に問題がないから結局原因不明なのよね
何かの原因で血流が悪くなって耳鳴りがするって事だろうけど、耳自体に問題がない場合、耳鼻科では対処のしようがないのかも・・・？

耳鳴りってお年寄りはよくなるみたいなんだけど、最近は若い子にも多いらしいよ

耳の不調はストレス性が多いみたいで、一応ビタミン剤みたいなお薬もらって飲んでるんだけど、あまり効果なくて
ストレスって今は感じてないつもりなんだけど、頭では認識してなくても体は感じてるんだろうか・・・

だから、耳鳴りに良いって言われてるのはいろいろ試してるところなんです
板藍根茶は健康系雑誌に耳鳴りに効果ありって書かれてたから買ったの

これを飲んですぐ耳鳴りが良くなるとかではなくて、体を温める作用があって、それで血流が良くなる・・・みたいなお茶だろうから、気長に飲んでみます

ハリにも今通ってて、これも実は耳鳴りを治したくて通ってるの
プラス他のいろんな不定愁訴も整えるためにね

他にもいろいろ試してるのがあるんだけど、これはまた後日・・・

昔はブログにも健康系についていろいろ書いてたんだけど、最近は美容系ばかりでした。
私自身自分の不調を書きたくないって気持ちもあって書いてなかったんだけど、もし誰かが同じ悩みを持っていて、たまたまでもこのブログを読んで少しでもお役に立てるなら・・・と思い、書くことにしました(*´ー｀*)

私はキレイになりたいけど、一番は健康だと思ってるから。

肌もキレイになりたいし、メイクも上手になりたい。

でも心身共に健康な女性になりたいってのが私の一番の願いだから・・・

美と健康、どちらかをとれと言われたら、間違いなく健康をとります。
心身共に健康で生きていれば、なんとかなるんです。美なんてのは

私にとって外見の美しさはプラスアルファですから〜

って事で、これからはもっと健康系日記もちょこちょこ書いていきたいと思います
でも、ほんとにちょこっとね(笑)

アロマテラピーとかフラワーレメディとかのメンタル癒し系などもいろいろ試してるんです。

そういうのは美容系日記を読みに来た方は、スルーしちゃっていいので〜

という事で、耳鳴りにこれいいらしいよ！って情報があればお待ちしてます(≧∇≦)/

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